Спешим Вас обрадовать и пригласить попробовать наши тренировки на свежем воздухе. Если регулярно тренироваться на улице, то Ваше тело начинает работать по-новому, втягивая в работу все мышцы. В свою очередь, это аккумулирует дополнительную силу в легких и сердце, что положительно сказывается на общем самочувствии. Прилив жизненной энергии и сил Вам обеспечены.

Программа презентации групповых направлений OUTDOOR для держателей карт Falcon Club Fitness.

Внимание! Пожалуйста, запишитесь на тренировку заранее. Количество мест ограничено +375 44 770 15 86.

*программа групповых тренировок по расписанию изменена на предоставленную программу за исключением направлений KIDS THAI BOXING (10:30-11:30) и SQUASH (16:00-17:00)

Дата: 26 мая 

11:00 – 12:00 BODY MIND THERAPY – Юлия Никитина
12:00 – 13:00 OUTDOOR WORKOUT – Оганес Сафарян
13:00 – 14:00 CYCLING OUTDOOR – Павел Грабун
14:00 – 15:00 TRX OUTDOOR – Павел Грабун
15:00 – 16:30 SUP BOARDING – команда тренеров WAKEPARK

SUP BOARD

«Гребля на доске стоя» или же «серфинг с веслом» . Относительно новый вид спорта и отдыха на воде, который стал очень популярным среди огромного числа людей всех возрастов во всем мире.

Перечисляем основные причины его популярности:

  • не зависит от погодных условий. На доске для SUP Серфинга можно кататься на гладкой воде, по бурным рекам, на волнах, при сильном ветре или абсолютно безветренной погоде!
  • Для SUP Серфинга не нужна никакая специальная подготовка, поэтому он популярен как среди молодежи, так и среди людей пожилого возраста и детей.
  • Необходимы только вода и хорошее настроение! SUP Серфингу все возрасты покорны!

Более подробная информация на сайте наших партнеров wakepark.by

Количество мест ограничено, пожалуйста, запишитесь заранее +375 44 770 15 86.


Body mind  therapy

Красота в духовной и физической гармонии


Основное внимания на тренировке уделяется релаксации через осознанные движения. сосредоточиться на отдельных и изолированных частях тела под звуки природы. 

Преимущества: проработка проблемных зон, защемлений нервов, путём физической нагрузки и медитации одновременно. 

Количество мест ограничено, пожалуйста, запишитесь заранее +375 44 770 15 86.


OUTDOOR WORKOUT с элементами бокса 

Интенсивный подход

Тренировка состоит из постоянно варьирующихся силовых и функциональных упражнений с элементами бокса. В программе комбинируются такие виды деятельности: бег, прыжки, работа со свободными весами и со специализированным оборудованием. 

Преимущества: развитие основных функциональных качеств, которые можно применить в любой жизненной ситуации, спортивная фигура, мышечная выносливость, тренировка сердечно-сосудистая и дыхательная систем.


Количество мест ограничено, пожалуйста, запишитесь заранее +375 44 770 15 86.


CYCLING  OUTDOOR

Это эффективная аэробная тренировка на велотренажерах, которая имитирует групповую велогонку в различных режимах. Сайклинг относится к высокоинтенсивному тренингу, выполняемому под зажигательную музыку, и сопровождается эмоциональной поддержкой тренера на протяжении всего тренировочного заезда.

Как результат Вас ожидают: улучшение показателей состояния сердечно-сосудистой системы, повышение общей выносливости, снижение веса, достойная альтернатива монотонным кардионагрузкам.

Количество мест ограничено, пожалуйста, запишитесь заранее +375 44 770 15 86.


TRX

Функциональные серии

Тренировки с использованием петель TRX , которые развивают мышцы более целенаправленно, а также формируют функциональные серии, которые по уровню нагрузки превзойдут стандартную тренировку.

Преимущество: гармоничное развитие и укрепление основных групп мышц и мышц стабилизаторов, развитие координации, гибкости и мобильности суставов, повышение уровня общей выносливости.

Попасть на OUTDOOR-тренировки Вы можете купив летний абонемент на месяц (link) или став обладателем клубной карты.
Месячные абонементы с безлимитным посещением можно приобрести только до 15 августа. Цена безлимитного абонемента на 1 месяц – 230 BYN. В него входит:

  • безлимитное посещение тренажерного зала;
  • групповые занятия в зале;
  • тренировки OUTDOOR;
  • mini SPA;
 

Количество мест ограничено, пожалуйста, запишитесь заранее +375 44 770 15 86.

баннер_rest-o-run.jpg

Новости FALCON CLUB в Вашей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и Instagram, подписывайтесь на наш YouTube канал!

поделиться
Facebook
VK