MAN STYLE PUPM

  • Интенсивная тренировка с мини-штангой, которая направлена на развитие основных мышечных групп. Помимо того, что направление является достаточно энергозатратным, оно предусматривает выбор рабочего веса самостоятельно. Таким образом, тренировка может подойти для нескольких целей одновременно: либо для избавления от лишнего подкожного жира, либо для увеличения мышечной массы (при нужном весе). Благодаря достаточно высокой интенсивности тренировки и специфичности выполняемых упражнений с мини- штангой, направление будет интересно для мужчин. Однако это не означает того, что девушки с достаточным уровнем физической подготовки не могут проверить свои силы.

    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 50-55 мин.

    УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: средний, высокий

    ЗОНА КЛУБА: Функциональный зал

Результат

Тонус для мышц, красивые пропорции всего тела, развитие общей выносливости, силы и чувства равновесия, улучшение координации движений.

Тренеры MAN STYLE PUMP

  • Юлия Белова

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    «На сегодняшний день моя мотивация исходит от Вашей самоотдачи и желании совершенствоваться вместе со мною. Никакие трудности не смогут противостоять Вашей силе, силе Ваших мыслей»