SHADOW FIGHTING

  • Тренировка, которая соединяет в себе западный и восточный подходы к оздоровлению организма, являясь синтезом направлений боевых искусств и аэробной нагрузки. Направление соединяет в себе силу, сосредоточенность и реакцию, самоконтроль, а также взрывную технику в выполнении различных упражнений и приемов. Регулярные тренировки помогут эмоционально закалить организм. Постепенно поднимая степень получаемой нагрузки, возможно развиваться как физически, так и духовно, делая свое тело более совершенным.

    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 50-55 мин.

    УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: средний, высокий

    ЗОНА КЛУБА: Зал боевых искусств

РЕЗУЛЬТАТ

Энергозатратная и эффективная тренировка, позволяющая сжечь большое количество калорий, повышение уровня общей выносливости, укрепление мышц груди, плечевого пояса и спины, развитие мышц ног, повышение и активизация защитных сил организма.

тренеры SHADOW FAIGHTING

  • Оганес Сафарян

    ТРЕНЕР ПО ТАИЛАНДСКОМУ БОКСУ И КИКБОКСИНГУ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «Таиландский бокс не только делает человека смелее и увереннее в себе, воспитывает боевой дух, но и учит контролировать эмоции, находить им правильный выход, уважая при этом соперника. Также это отличный способ снять напряжение и стресс».