TRX ADVANCED

  • Тренировка с использованием петель TRX (Total Resistance Exercises) содержание которой выходит за рамки базовых и стандартных упражнений. В программу занятия входят упражнения, которые развивают мышцы более целенаправленно, а также формируют функциональные серии, которые по уровню нагрузки превзойдут стандартную тренировку по TRX.

    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 50-55 мин.

    УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: средний, высокий

    ЗОНА КЛУБА: Студия групповых занятий

Результат

Гармоничное развитие и укрепление основных групп мышц и мышц стабилизаторов, развитие координации, гибкости и мобильности суставов, повышение уровня общей выносливости.

ТРЕНЕРЫ TRX ADVANCED

  • Павел Грабун

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «В своей работе больше всего ценю то, что помогаю людям становиться лучше. И для достижения этой цели важно быть не только хорошим тренером, но и в какой-то мере психологом».