TRX ROUND

  • Тренировка с использованием петель TRX (Total Resistance Exercises), в которой базовые упражнения и их модификации выполняются по кругу с небольшими фазами отдыха. С каждым кругом нагрузка постепенно увеличивается.

    ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 50-55 мин.

    УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ: средний, высокий

    ЗОНА КЛУБА: CТУДИЯ САЙКЛА И TRX

Результат

Повышение уровня силовой выносливости, развитие всех мышечных групп, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core).

Тренеры TRX ROUND

  • Павел Грабун

    ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «В своей работе больше всего ценю то, что помогаю людям становиться лучше. И для достижения этой цели важно быть не только хорошим тренером, но и в какой-то мере психологом».