Port De Bras

  • The system of exercises is based on functional and dynamic traction, combined hands.

    DURATION: 50-55 min.
    LEVEL OF PREPARATION: any
    ZONE OF THE CLUB: Studio of Group Classes 2

Description

It is supposed to be a restorative and rehabilitation exercise or training, including for the back. Develops skills and techniques of movement. The ability to harmoniously and fully use the body's ability to move.

Result

Strengthening the main muscle groups, forming a beautiful posture and developing coordination, the ability to control your breathing, the ability to feel your body in space.

TRAINERS PORT DE BRAS

  • Марина Медведькова

    ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «В работе меня вдохновляют результаты моих клиентов. У всех них абсолютно разные цели: кто-то хочет избавиться от боли в спине, расправить плечи, кто-то желает восстановиться после родов или приобрести стальной пресс. Мне очень нравится работать персонально, ведь так я могу полностью посвятить себя этому человеку, подобрать программу и довести его до желаемого результата. Я отдаю максимум сил и знаний на своих занятиях, и мне важно, чтобы после тренировки из зала выходил счастливый и полный жизненных сил человек».