В субботу 15 сентября состоится открытый фитнес-день в Falcon Club Fitness.

Профессиональная команда инструкторов и тренеров продемонстрирует новые групповые направления и проекты, которые появится в расписании уже в сентябре.

Держатели клубных карт могут привести + 1 друга в этот день на безвозмездной основе. Для остальных желающих вход свободный (на 3 часа).

На все занятия необходима предварительная запись по телефону: +375 44 771 00 65 
* если Вы придете с другом, то обязательно сообщите об этом администратору по телефону.

ВРЕМЯ РАБОТЫ FALCON CLUB FITNESS 15 сентября: 8.00–22.00 

время

                                                                    ЗАЛ

Зал групповых направлений 2

Зал групповых направлений 1

Зал боевых искусств

Функциональный Зал

10:30

10:30–12:00

PILOXING®SSP

New choreography

Высокоинтенсивный интервальный класс

+ Deep stretching

Ксения Дерябина

-

-

-

11:00

-

-

11:00–12:00

KIDS THAI BOXING

Дети 7–11 лет

Оганес Сафарян

11:00–13:00 FUNCTIONAL

CHALLENGE

(марафон функционального тренинга с участием 3 тренеров)

Light level

Medium level

Hard level

12:00

12:00–13:00

CARDIO TENNIS

Теннисные и сквош корты

Андрей Баутин

-

12:00–13:00THAI BOXING

I Level–30 min

II Level–30 min

Оганес Сафарян

13:00

13:00–14:30

YOGA

Mind body

Тренер Виктория Леонова

TRX FIT, TRX STRONG

Презентация новых тренировочных программ

13:00-14:00

Павел Грабун

13:00–13:30 ТАКТИКА

Презентация

Команда Б – Тайский Бокс

Тренер Оганес Сафарян

13:00–13:30 ТАКТИКА

Презентация

Команда M – My WORKOUT

Тренер Максим Нечай

14:00

-

14:00–15:00

ЛЕКТОРАТ фитнес-лекторий

Лекция

-

14:00–15:00 

TONE YOUR BODY

Юлия Белова

15:00

15:00–16:00

BODY SCULPT

Татьяна Пасевина

15:00–15:30 ТАКТИКА

Презентация

Команда Т –

TRX +Сайкл

Тренер Павел Грабун

15:00–16:00

Мастер–класс по кикбоксингу

Оганес Сафарян

-

16:00

16:00–17:00

PORT DE BRAS

New choreography

Mind body

Марина Медведькова

16:00–17:00

CYCLING

New program

Павел Грабун

-

-

ФИТНЕС-ПРОЕКТ "ТАКТИКА"

Открыт набор в 3 команды девушек до 10 человек. Один курс функциональных тренировок, которые способны изменить тело.

В программе:

• Функциональные нагрузки.
• Интенсивный кардиотренинг.
• Советы по питанию от диетолога Александры Виторской.
• Мотивационная программа от психолога Натальи Беличенко.
• Посещение MINI SPA.

Интенсивный кардиотренинг под руководством профессиональных тренеров сделает вас выносливыми и поможет сжечь калории. Функциональные нагрузки приведут тело к эстетическому совершенству. Получите результат в компании единомышленниц.

Для любого уровня подготовки. Продолжительность пробной тренировки: 30 мин

Тренеры: Павел Грабун, Максим Нечай, Оганес Сафарян

TRX FIT

Высоко интенсивная тренировка, в которой многосуставные функциональные упражнения чередуются с кардионагрузкой. Тренировочная программа направлена на развитие силовой выносливости, двигательных качеств и укрепление основных мышечных групп. Способствует повышению общей силы и работоспособности, улучшению общей выносливости и эффективно способствует снижению веса.

Для любого уровня подготовки. Продолжительность тренировки: 50–55 мин

Тренер: Павел Грабун

TRX BASIC

Начальный уровень, который познакомит с уникальным тренажером TRX. Программа даст возможность обучиться основным правилам работы с петлями TRX, научит правильной технике выполнения базовых упражнений, познакомит с частыми ошибками при использовании данного тренажера.

Для любого уровня подготовки. Продолжительность тренировки: 50–55 мин

Тренер: Павел Грабун

TRX STRONG

Уникальная силовая тренировка повышенного уровня и интенсивности, направленная на тренировку мышц всего тела. Цель – включить мышцы в работу и сделать это подконтрольно.

Следующий уровень после TRX BASIC.

Для среднего и высокого уровня подготовки. Продолжительность тренировки: 50–55 мин.

Тренер: Павел Грабун

KIDS BOXING:

Среда 17:00 и суббота 11:00, группа для детей от 7 до 12 лет, $-за дополнительную плату: стоимость разовой тренировки в детской группе 10 BYN (для держателей клубных карт Falcon Club) и 15 BYN для Гостей Фитнес Клуба.

Тренер: Оганес Сафарян

Есть возможность приобретения детской клубной карты на 8 тренировок стоимостью 70 BYN (для держателей клубных карт Falcon Club) и 100 BYN для Гостей Фитнес Клуба.

FUNCTIONAL WORKOUT

Тренировка высокой интенсивности, которая состоит из постоянно варьирующихся силовых и функциональных упражнений. Теперь блок тренировки разделен по уровням I–light, II–middle,III–strong.

ВРЕМЯ РАБОТЫ FALCON CLUB FITNESS  +375 44 771 00 65 

6.30–23.00 – будние дни
8.00–22.00 – выходные дни

1920_1080_фитнес.jpg

Новости FALCON CLUB SPA в Вашей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и Instagram, подписывайтесь на наш YouTube канал!

поделиться
Facebook
VK