30 марта в субботу с 12:00 до 14:00

Открытый урок «Port De Bras»

Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца. Формат урока подготовлен для людей с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков. Занятие состоит из  упражнений, основанных на концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности. Используются упражнения для осанки и гибкости. После тренировки Вы сможете ощутить: увеличение амплитуды движений, улучшение мобильности грудного отдела, отличное самочувствие и заряд бодрости.
Кроме того, всех участников мастер-класса ждет лекция о правильном питание в зависимости от времени тренировок. Что и когда съесть для хорошего результата расскажет Марина Медведькова – опытный инструктор групповых направлений и персональный тренер Falcon Club Fitness.

Темы: 

  • правильное питание перед тренировками
  • знакомство с направлением «Port De Bras»

Практика:
• практическое занятие «Port De Bras»
Преподаватель: Марина Медведькова, инструктор групповых направлений и персональный тренер Falcon Club Fitness.

Курсы/семинары: семинары и курсы по базовой аэробике, классическому массажу, пилатесу, силовым направлениям фитнеса, функциональному тренингу (Беларусь, Россия, Италия). Сертификат и лицензия по направлению Port de Bras (basic1). Участница конвенций обучающего центра Практика по направлению Пилатес;
Сертификат «Общие вопросы прикладной кинезиологии. Мануальное мышечное
тестирование»;
Участница семинара «Особенности тренировок беременных» (Москва, 2017); Сертификат «Основы прикладной кинезиологии; Мышечно-фасциальные цепи»; Сертификат и лицензия по Piloxing® SSP.

Для членов клуба Falcon Club – БЕСПЛАТНО
Для гостей – 15 BYN
*предварительная запись обязательна по телефону: +375 44 771 00 65

ВРЕМЯ РАБОТЫ FALCON CLUB FITNESS (+375 44 771 00 65):

6.30-23.00 – будние дни
8.00-22.00 – выходные дни

Подписывайтесь на наш инстаграм @falconclubfitness и первыми узнавайте о специальных предложениях и новых фитнес-программах!
750_400.jpg

поделиться
Facebook
VK