Новый фитнес–проект «ТАКТИКА»

Фитнес–проект ТАКТИКА outdoor
Старт: 13 мая
Продолжительность: 2 месяца
Стоимость: 399 BYN за 2 месяца
Занятия: 3 раза в неделю
В программе:

  • Функциональные нагрузки
  • Занятия на улице OUTDOOR
  • Интенсивный кардиотренинг
  • Посещение MINI SPA 

Интенсивный кардиотренинг под руководством профессиональных тренеров сделает Вас выносливыми и поможет сжечь калории.
Функциональные нагрузки приведут тело к эстетическому совершенству.
Получите результат в компании единомышленниц.
Расписание занятий:
КОМАНДА Т – ПН 18:30, СР 18:30, ПТ 18:30
КОМАНДА Т – TRX и CYCLING + OUTDOOR занятия под руководством тренера Павла Грабуна.
TRX – это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио–тренировками, йогой и стретчингом, функциональной подготовкой. Максимальная нагрузка в сайкл-тренировках приходится на бедра – самую проблемную часть женского тела. Интенсивная нагрузка на бедра позволяет в кратчайшие сроки подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы. 


Подробности по телефону: +375 44 770 15 86
Подписывайтесь на наш инстаграм @falconclubfitness и первыми узнавайте о специальных предложениях и новых фитнес-программах!

Пришло время действовать!
Новый фитнес–проект ТАКТИКА

Старт 2 курса: 8 апреля

Продолжительность: 2 месяца

Стоимость: 399 BYN за 2 месяца

Занятия: 3 раза в неделю
Открыт набор в 2 команды девушек до 10 человек.

2-й курс функциональных тренировок, которые способны изменить тело.

В программе:

• Функциональные нагрузки 

• Интенсивный кардиотренинг 

• Посещение MINI SPA

Интенсивный кардиотренинг под руководством профессиональных тренеров сделает Вас выносливыми и поможет сжечь калории.

Функциональные нагрузки приведут тело к эстетическому совершенству.

Получите результат в компании единомышленниц.

Расписание занятий:

Команда Б – ПН 18:30, СР 18:30, СБ 13:00 (начало занятий с 8 апреля

Команда М – ВТ 18:30, ЧТ 18:30, СБ 12:30 (начало занятий с
8 апреля)

записаться_бордо.png


Команда Б –Тайский бокс и кикбоксинг
Под руководством тренера
Оганеса Сафаряна

Оганес (1).png

«Моя программа является альтернативой тренажёрному залу . Тайский бокс позволяет развить человеку важнейшие качества, использовать которые можно не только на ринге, но и в обыденной жизни».

Выносливость. Сила. Скорость. Ловкость. Ум. Стойкость.

Достижения: Мастер спорта международного класса по кикбоксингу, мастер спорта по тайскому боксу. Чемпион мира по тайскому боксу (2009 г., Таиланд). Победитель Кубка Европы по тайскому боксу (2011 г., Германия). Победитель Кубка Мира (2013, Венгрия)

Тренировочный стаж: 14 лет, стаж тренерской деятельности: 7 лет.

По итогам тренировок Вы будете владеть техникой бокса, приобретете красивое и подтянутое тело, станете более функциональным и скоординированным, станете более уверенными в себе и более устойчивыми к ударам судьбы. Занятия помогут сбросить лишний вес, снять стресс, укрепить мышечный корсет, стать более выносливым, развить координацию. Плюс этих тренировок в том, что задействованы все группы мышц, что поможет привести их в тонус и улучшить силовые показатели.

Расписание занятий:

Команда Б – ПН 18:30, СР 18:30, СБ 13:00 (начало занятий с 8 апреля)

записаться_бордо.png


Команда M – My Workout  

 Под руководством тренера
Максима Нечая

Макс (1).png

«Уличный спорт заключается в том, что тренирующиеся приобретают отличные физические показатели, формируют атлетическую фигуру.

А вариативность нагрузок не нагружает сердце так сильно, как это бывает при занятиях с отягощением, но не снижает эффективности тренировок. Женский воркаут практически не отличается от мужского, но в нем присутствуют упражнения, которые укрепляют мышцы, развивают гибкость поясничного и грудного отделов позвоночника, укрепляют ягодичные мышцы.

Сила. Скорость реакции. Равновесие. Координация.

Тренировочный стаж: 12 лет, стаж тренерской деятельности: 4 года.

Достижения: Кандидат в Мастера Спорта по армреслингу.  Участник национальных и международных семинаров и мастер классов по фитнесу и стрит воркауту.

Владеет Международными сертификатами по направлениям: TRX Suspension Training Course, Group Training Course, Functional Workout, Sport Medicine

Комплекс упражнений Street Workout получил название от возможности выполнять его на простых уличных конструкциях или без дополнительного инвентаря используя собственный вес.

Подходит такой инвентарь, как брус, бревно, лестница, дворовая скамейка, турники, вкопанные колеса и т.д.

Физические занятия практически исключают серьезные травмы, перегрузки сердечной мышцы, повреждения позвоночника.

Расписание занятий:

Команда М – ВТ 18:30, ЧТ 18:30, СБ 12:30 (начало занятий с 8 апреля)

записаться_бордо.png


Подробности по телефону: +375 44 770 15 89

Подписывайтесь на наш инстаграм @falconclubfitness и первыми узнавайте о специальных предложениях и новых фитнес-программах!

1200_628_ тактика.jpg