POWER&FLEX

Описание

Тренировка смешанного формата, половина времени которой сочетает в себе нагрузку аэробной и силовой направленности, а последующая половина тренировки включает в себя комплексы упражнений на развитие гибкости, релаксацию, разгрузку суставов и восстановление мышц.

Результат

Тренировочная программа направлена на комплексное укрепление мышц, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов.