POWER YOGA

Описание

Активная динамичная практика в режиме нон-стоп, представляющая собой систему физических упражнений и не уделяющая особенного внимания духовному аспекту практики. Фундаментом практики является аштанга-виньясана йога. Занятие сочетает в себе классические асаны, многочисленные балансы и переходы между ними. Power Yoga быстро приводит тело в хорошую физическую форму, увеличивая выносливость организма. Непрерывность выполнения упражнений, требует постоянного сосредоточения, что благотворно влияет на ум практикующего, заставляя его полностью забывать о повседневных заботах.

Противопоказано при травмах позвоночника и проблемах с сердцем.

Тренер

  • ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «За годы практики благодаря знакомству с разными стилями и направлениями йоги, сформировала общую целостную систему построения занятий таким образом, чтобы каждый мог почерпнуть именно то, зачем пришел на практику. Уделяю много внимания отстройке асан, работе с дыханием, синхронизации движения и дыхания (виньяса), баланс нагрузка/расслабление».