Pilates TRX

Описание

Продуманная система упражнений позволяет укрепить мышцы спины, а также улучшить ее состояние, вытянуть позвоночник, создав для него надежную мышечную «защиту». При этом риск получения травмы или растяжения спины практически отсутствует. Петли TRX обеспечивают возможность подбирать нагрузку индивидуально для каждого занимающегося. Таким образом, в зависимости от пожеланий и уровня подготовки, исходные упражнения можно как усложнить, так и облегчить. Все упражнения выполняются в медленном темпе, что позволяет эффективно развивать силу и выносливость, а также отлично подходит для людей, которым противопоказаны высокоинтенсивные занятия.

Тренировка PILATES TRX за счет использования петель TRX позволяет с еще большей эффективностью практиковать пилатес, делая максимальный упор на работу с позвоночником и мышцами спины и кора.

ТРЕНЕР

  • ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ

    ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

    «В работе меня вдохновляют результаты моих клиентов. У всех них абсолютно разные цели: кто-то хочет избавиться от боли в спине, расправить плечи, кто-то желает восстановиться после родов или приобрести стальной пресс. Мне очень нравится работать персонально, ведь так я могу полностью посвятить себя этому человеку, подобрать программу и довести его до желаемого результата. Я отдаю максимум сил и знаний на своих занятиях, и мне важно, чтобы после тренировки из зала выходил счастливый и полный жизненных сил человек».