HEALTHY BACK

это система упражнений, направленная на укрепление мышц спины, а также на работу с мышцами таза и ступней. Основной задачей данного направления является поддержание здорового состояния спины и улучшение ее функциональных возможностей. Программа поможет снять лишнее напряжение с позвоночника, развить необходимую гибкость верхней части тела, научит включать и выключать в работе необходимые мышцы, улучшит осанку и самочувствие.