Чередование аэробной кардио-нагрузки, состоящей из хореографических связок с использованием степ…

Подходит для людей, которым стоит избегать нагрузки на позвоночник, а также противопоказано поднятие…

Это программа, направленная на повышение эластичности мышц, развитие гибкости и подвижности суставов. …

Программа направлена на развитие гибкости, чувства ритма и…

Активная силовая тренировка в круговом режиме.

Программа включает два направления: стретчинг и миофасциальный…

CYCLING — это тренировка на велотренажёрах. Но не просто монотонная езда в одном темпе, а имитация…

.

Энергичное и эмоционально наполненное направление…

Отличный вариант получить хорошую физическую подготовку для…

Одно из наиболее распространённых направлений йоги, которое провозглашает единение духовного и…