PILATES ABL

Описание

это силовой, многофункциональный тренинг, направленный на целевую проработку отдельных зон - мышц пресса, ягодиц и ног по системе Джозефа Пилатес. Для разнообразия тренировки используются гантели, фитболы и миниболы. Занятие проходит в среднем темпе.


Тренер